迎接夏天9个动作练就平坦腰腹！ 保健养生
拥有平坦、性感、没有赘肉的腰腹，是健康瘦身的第一步！是拥有自信、快乐夏天的开始！夏天为我们准备了低腰裤、露脐装、比基尼，我们为夏天准备性感腰腹。 多余的脂和体重计相比，我们更需要一个卷尺和一面镜子。量一下腰围、然后在镜子前放松身体，从正面看一看腰部的凹线是否流畅，再从侧面看一看腹部线条有没有凸出。每一次长胖都是从腰腹开始，因为体内如果有了...
生活家保健指南：提高免疫力 常拍五部位 保健养生
读后感：不错哟，很简单，又不累的方法，建议大家没事的时候可以做一下，做了好象也少不了肉！
所谓"有得必有失"，生活丰富程度的提高，却伴随着人们身体素质的降低。于是，提高抵抗力，远离"亚健康"成了现今老老少少都追求的目标。云南昆明市第一人民医院中医科推拿医师魏祝年指出，做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保...
生活家保健指南：百分百适合每个人的排毒法 保健养生
读后感：空气烂，环境烂，人们天天在享受种种毒素的入侵，快来吧，朋友来，让我们一来排毒！
皮肤排毒:运动出汗
适应征: 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。
排毒方式: 可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸...
男性护肤保养的五个错误观念 保健养生
读后感：终于知道了，男人也需要保养，那要占去老婆不少的保养资金，哇哈哈！
1、男人不需要保养，自然才是真本色
错！现在不比从前，肌肤保养反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在去年竞选总统期间，一共花了3.5万欧元的美容费，姑且不论他的竞选成功是否与这笔开销有关，但是现代男士认知保养重要性的程度可见一斑。
...
红荷菡萏
赠荷花
世间花叶不相伦，花入金盆叶作尘。
惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。
此花此叶常相映，翠减红衰愁杀人。