养生警惕：大病来临前有六个征兆 保健养生
三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。
尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时...
饭后做这些很伤胃 保健养生
第一，立刻运动。
都说饭后百步走，活到九十九，然而，饭后如果立刻运动，原本供应给肠胃的气血会分散给大腿等部位，那么，这势必会影响肠胃的功能。最好是饭后休息半个小时才运动。
第二，立刻喝冷饮。
饭后喝冷饮，敏感的肠胃受到刺激，或引起肠胃痉挛等情况，长此以往，则容易引起肠胃功能不良。
第三，立刻喝浓茶。
饭后喝浓茶，会使肠胃受到刺激，且稀释胃液，导致肠胃功能下降。酒后喝浓茶也不利于身体健康，因为浓茶中所含的咖啡...
可乐与药混吃如吃砒霜 要人命的食物搭配！ 保健养生
1、豆腐加蜂蜜
蜂蜜与豆腐相克豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
2、可乐加感冒药
可乐属碳酸饮料，一般的感冒药特别是西药，基本上都含咖啡因、乙酰氨基酚（碱性），这两种成份可能与碳酸（酸性）反应。此外，也不可以饮酒...
男性养生：解译面部密码 看穿男人健康！ 保健养生
鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。上嘴唇肿胀这很可能是由胃痉挛引起的。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚。观察面部即可了解男人健康。
男人健康一般是通过外在表现出来，所以就算男人不爱照镜子，人体内脏机能的好坏也会在面部反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
“红鼻子”：脾胃湿热
宝典：吵架可以不伤感情的9个方法! 保健养生
用“我语句”表达观点
美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。
说话直截了当
冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。
不要拿隐...
20分钟瘦腰快准狠！ 保健养生
怎样减肚子上的赘肉？怎样瘦腰？下面，小编为你推荐四招腰部减肥方法，根据个人的情况自由组合练习，每天只要20分钟，瘦腰快准狠，秀出小蛮腰。
腰部减肥方法一：上腹部锻炼
仰卧旋转卷腹
1.仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放在脑后。
2.腰部用力，保持下腰不要离开垫子，胸口向前移动到最高点，再缓缓降低到起始位置。
仰卧起坐
1 .仰卧，双腿屈起，大腿和小腿呈90度，双手放在大腿正前方。
2.以腹部肌群的收缩力，引起腹部肌群“压缩”，做的时候上背部离开地面，但下背仍紧贴地面。
男人怎样减肥全解析 保健养生
男人手臂减肥：增加臂力5分钟
“孔武有力”，这个词很容易就把别人的目光吸引到你的胳膊上。锻炼时，将臂力机调整到适当的重量。下一步，加上更多的重量超过你平时锻炼的力度。躺下抓住扳手升起它。重复五到十次，运动，放松，再重复。一星期...
揭秘婚姻里的7种毒药！ 保健养生
揭秘婚姻里的7种毒药
每个人结婚都想有一段美满的爱情，我想没有人是冲着离婚而结婚的。但是想让自己的婚姻一帆风顺什么事情是禁忌？不知道朋友你是否考虑过。如果没有，我想婚姻幸福是奢望。因为有时候你一不小心就会踏入雷池，直接导致的结果就是婚姻的破裂。
因此想婚姻幸福以下几点不得不知。我们称之为“爱情毒...
